アンジェラ 営業所ニュース アンジェラ伊藤です♪散策は心身の栄養に♪ 2022年10月30日 (日) 　昨日は朝と夜にZOOMでしたが、昼間は時間があったので、おでかけしてきました。高校生まで文京区に住んでいたので、
なじみのある場所ではありますが、久しぶりの六義園のお庭を見に、そして近くの、こちらは初めて行きましたが、
東洋文庫ミュージアムへ行ってきました。ここ数年、本当に気持ちとしては外に出るのを控え気味でしたが、でかけるのも
大好きだったりするので、最近は時間を見つけてはちょこっとした散策にでかけては、自然や文化や何か営みのようなもの
に見たり触れたりする時間は、歩くことで健康にも、目の保養にも、そして心にも学びや感動があるので、嬉しいです。
美容と健康はつながっていて、心も元気でないと体へ支障も出てくるのだと思うと、好きなこと、興味のあること、そこに
時間を持てることに幸せを感じます。当たり前の生活習慣、食事、睡眠、入浴などが整うことは、とっても大切なこと。
顔の表情が素敵に見える、元気に見える、最初は意識的に口角を上げることも、それが当たり前になって自然となっていく。
昨日もいい時間が持ててリフレッシュ、というか毎日リフレッシュ（笑）♪